今日は午前中アルパーク教室
午後は社中展の請求書作成送付で
一日が過ぎてしまい、
夕方になったら、
蚊に刺されながら、
かなり久しぶりに畑に水やりをしました。
種を植え付けたところは朝晩水やりが必要ですけど、
ある程度大きくなって根が張っていれば、
夕方日が落ちたくらいで、
シッカリやれば十分です。
ただ、キュウリはやはり、
ダメですね。
明日の様子次第で、
みっともなければ抜きます。
それにしても、
すっかり夏な天気です。
空の色とか木の葉のきらめき具合とか、
セミの声がないくらいで、
気温もすっかり夏です。
熱中症に用心しないといけない季節になりましたね。
龍仙の場合は外で仕事をすることはないので、
出たり入ったりの気温差で、
自律神経失調にならないように用心ですけど、
なんか今年は体がすでに夏モードになってるような気がします。
汗もじわーーっとではなく、
ダダーーツーーと出てくれます。
汗腺がしっかり開いてる証拠ですね。
そうそう、
龍仙は50年近くアトピーですけど、
今頃になって、
皮膚の乾燥の意味が分かりました。
真皮から表皮に至る途中のところで、
上手くうるおい成分ができてないということに
今更ですけど、理解できた次第です。
理解できたので、
じゃぁ対策はというと、
お高い化粧品ではなく、
男性用の化粧水です(笑)
男性はとかく油ギッシュになりがちですけど、
龍仙は乾燥体質なので、
水分を表面から補充というより
毛穴をつぶさないように、
保湿する化粧水はなんともいい感じです。
女性が高い化粧品を買う気持ちの一端が分かったような気がします。
結果、アトピーの薬を
ほとんど使わなくなりました。
あと、汗斑って知ってますか？
汗腺が塞がって、
小さな水泡のようなものができ
これがかゆいんです。
特に手の汗腺が塞がりやすいらしく、
龍仙は毎年この痒さに悩まされ、
最近よくなってきたアトピーとは裏腹に、
お悩みの種だったんです。
皮膚科の先生は
少し強めのステロイドを処方してくれて、
それはそれなりに聞くんですけど、
ステロイドは常用すると、
皮膚が薄くなって、
弱くなるので、
かゆみを抑えるときだけ使ってて、
完治にはなかなか至らなかったんですけど、
なんと、手を洗って、
今使ってる化粧水をつけてやると、
汗斑ができなくなったんです。
もう一つ化粧水効果があって、
ニキビ跡の開いた毛穴や、
タバコの煙刺激で厚くなった頬の皮膚が
何やら薄くなってきてる気がするのと、
花の毛穴も幾分小さくなった気がするんです。
もう少し経過を見ようと思いますけど、
おそらく勘違いじゃないと思います。
ということで、
化粧水を使い始めてちょうど1週間の龍仙でした。
現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで）
絶賛開催中です。
で、
今朝の体重は62.2㎏で+0.1kgで誤差的な増加です。
63㎏台に続いて62㎏台も長いですね。
停滞期というか、
完全に食生活体系を換えにかかってる感じです。
いろんなダイエット法が
綺羅星のごとくありますけど、
理論的に破綻しているものは、
当然やりませんけど、
自分の生活要因の中に原因がありますよというダイエット法には
ついつい、目が行ってしまいます。
おまけに、医者の言うことも、
3年後に同じことを言っているかどうか怪しいところです。
コレステロールは言わなくなったし、
血圧は基準値を下げるし、
がん治療も抗がん剤効かないって全世界的な常識となりつつあるのに、
保険が効くというがんに効かない抗がん剤治療を提案してみたり、
体温を38度くらいに上げておけば、
がん細胞はことごとくなくなっていくのもわかっているのに、
積極的にやらないのは、
患者のほうに心が向いてないからなのかなぁ・・・
と思う今日この頃です。
日々がん細胞はできているし、
正常な免疫機構でがん細胞をせん滅できてるわけで、
なぜ、切りたがるのか？
最近は検診で早期発見が随分増えましたけど、
小さながんでも癌だと診断するとすぐに、
切るだの焼くだのと経過を見ようともしないのは、
なんでなのか？
よくわかりませんねぇ・・・
頭の良い人のやることは
龍仙には理解不能なところがあります。
と熱く語ってますけど、
癌になったわけではないですよ(笑)
龍仙の場合は
NASH(非アルコール性脂肪肝炎)
高血圧、尿酸値異常、
思い出したように胃潰瘍の跡が見つかるという、
診断が下ってますけど、
高血圧は白衣高血圧(病院で測ると高く出る)だし、
尿酸は行ったり来たりで、
痛風の発作には一度も見舞われたこともなく
ただいま食生活改善で上手くいきそうだし、
脂肪肝も今回のダイエットで、
多分ですけど、うまくいっている気がします。
それぞれのメカニズムをしっかり把握し、
どこがいけないのかを、
医者任せにせず自分でもちゃんと把握することが、
大事なんだと折を見ては勉強してます。
幸いネットにはフェイクも含めて
情報はあふれてますから、
自分のリテラシーにかかってるって気がします。
んーーなんか、
体重報告からえらいところまで
旅行してしまいました。
ダイエット経過時系列報告(朝体重)
85日目 7月10日 62.2kg(+0.1)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏