昨日のブログで「困ったなぁ・・・」と
ぼやいていたWordpressの管理画面ですけど、
実はこのサイト自体がWordpressなわけで、
正直困って、
あれこれググって、
「さくらインターネット＋Wordpress＋管理画面崩れる」でググって
あちゃこちゃ触ってたら治ってしまいました。
最初の原因はさくらインターネットのSSL通信強化の影響で
他のユーザーでもCSSファイルの読み込み先の問題で
ページはHTTPSでCSSはなぜかHTTPを読みに行くという、
摩訶不思議なバージョンアップで、
そこを直したら、
今度は今までは無視していた、
php.iniのファイルの読み先指定の間違いを、
Wordpressバージョンアップ後には
厳格に判定し、エラーが発生。
そいつも直して、無事表示が元に戻りました。
実は崩れが修正できれば、
先日会合を持って、新たな船出となる
現代書道水茎会のホームページを
Wordpressで作り変えようと思っていたので、
早速、やってみました。
で、もう一つやってみないとわからないことがあって、
さくらインターネットでワードプレスを
複数インストールできるかというところだったんですけど、
こちらは、新たに空のデータベースを作って、
新しいフォルダーを指定してやれば、
さくらのコントロールパネルから
クイックインストールでそれは簡単にできてしまったのでした(笑)
なんか、あまりに簡単で腑抜けになってしまいそうでしたけど、
今回は以前のようにホームページビルダーに頼らず、
ワードプレスのみで、サイトを作っていきます。
ワードプレスの仕組みはそこそこ使って
理解は出来ているので、
新たなページ構成をどうするかの所だけ
テーマによって若干違うので、
そこだけ、試行錯誤してます。
あとは投稿してリンク貼っていったり、
検索結果ページにしてみたりで、
いわゆるやっつけ仕事です。
やったことない人には
何を言ってるんだか？？？でしょうね。
ごめんなさい。自分的備忘録です。
お許しを・・・
そうそう、毎日書道展の鳥取巡回展ですけど、
師匠を連れて行く必要が無くなったので、
急遽、祝賀会欠席にして、
事務局にＦＡＸしておきました。
お金もさる事ながら、
長時間ひとりで往復する虚しさを
今は味わいたくなかったので、
欠席することにしました。
ちなみに、水茎会の今後の運営は
関連各位に郵送予定です。
会員にはあす投函予定です。
ってことで、
今朝の体重は63.9kgで+0.1kgです。
停滞中ですねぇ・・・
63kg・・・63kg・・・63kg・・・
停滞中ですけど、明日はきっといいことがあるはずなので、
ダイエット継続です。
そうそう、イヌリンですけど、
甘みがあるので、母は中華サラダに入れてました。
なかなか良いアイディアだと感心しつつも、
残り液まで飲み干すべしということです(笑)
イヌリンに慣れると、
便が程よくなります。
善玉菌が活動している証拠ですね。
今年の梅雨は、梅雨らしい梅雨です。
しとしと雨が長時間降ってきます。
ちょっと動くと蒸し暑くなりますけど、
座っている分には少し肌寒いくらいです。
扇風機は少し寒いです(笑)
この季節、母は洗濯が乾かないので、
機嫌が悪くなります(笑)
昔の人なので、
部屋干しエアコン扇風機というのに
抵抗が有るらしく、
オススメしてもなかなか納得してくれませんけど、
最近ようやくさっさと乾かしたほうが良いかもと
思ってきてくれたようで、
「エアコン入れて乾かすよ」
と言って勝手につけても、
もったいないとは言わなくなりました。
雑巾臭いの嫌ですもんね(笑)
ダイエット経過時系列報告(朝体重)
ピーク 4月16日 71.2㎏
1日目 4月17日 70.6㎏(-0.6)(約200kcal)蒟蒻畑3個、特製悪魔スープ
2日目 4月18日 69.7㎏(-0.9)(約150kcal)蒟蒻畑2個、特製悪魔スープ
3日目 4月19日 68.5㎏(-1.2)(約250kcal)アミノサプリ2本、蒟蒻畑1個、特製悪魔スープ、教室あり、スクワット多め
4日目 4月20日 68.4㎏(-0.1)(約300kcal)饅頭一個、パン一個、こんにゃくやきそば２、特製スープ、岩国教室
5日目 4月21日 68.5㎏(+0.1)(約250kcal)教室3つ、ミートソース蒟蒻、こんにゃく焼きそば、饅頭1個
6日目 4月22日 68.6㎏(+0.1)(約800kcal)パン1個、ざるそば、ケーキセット、刺身蒟蒻1玉
7日目 4月23日 67.8㎏(-0.8)(約150kcal)お餅1個、刺身蒟蒻1玉
8日目 4月24日 67.9㎏(+0.1)(約450kcal)サンドイッチ、刺身蒟蒻1玉、饅頭1個、高菜煮、ブラックアイス、揚げ菓子少々
9日目 4月25日 67.7㎏(-0.2)(約450kcal)温野菜、野菜入蒟蒻焼きそば、パン1個、野菜の煮物
10日目 4月26日 68.0㎏(+0.3)(約450kcal)たらこ蒟蒻パスタ、饅頭1個、刺身蒟蒻小2個、野菜の煮物、茶菓子
11日目 4月27日 67.3㎏(-0.7)(約650kcal)はっさく大福1個、焼肉丼(半めし）、蒟蒻玉小1個、卵パン1個、揚げ菓子少々
12日目 4月28日 67.2kg(-0.1)(約320kcal)おにぎり1個、なます少々、悪魔スープ、卵パン1個
13日目 4月29日 67.7㎏(+0.5)(約900kcal)牛丼、ビスケット3枚、桜餅1個、刺身蒟蒻中玉3個、小アイス
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.4)(約450kcal)白和え、アスパラサラダ、蒟蒻中玉2個、駄菓子、卵
15日目 5月1日 67.6㎏(+0.3)(約550kcal)蒟蒻小玉2個、スコーン一袋、ヤマメ3匹、なます多め
16日目 5月2日 67.4㎏(―0.2)(約1150kcal)あんパン、、ヤマメ2匹、スコーン、駄菓子、刺身蒟蒻、葉野菜、クリームコロッケ2個
17日目 5月3日 67.1kg(-0.3)(約700kcal)天ざる、甘いコーヒー、枝豆蒟蒻、カニコロッケ1個、豆ごはん少々、葉物サラダ小ボール
18日目 5月4日 67.7kg(+0.6)(約400kcal)枝豆蒟蒻２丁、豆ご飯少々、サヤエンドウ、うまい棒一本、アンパン半分
19日目 5月5日 67.2kg(-0.5)(約600kcal)豆ご飯少々、唐揚げ2個、福島蒟蒻、グラックアイス、すじ煮込み、蒟蒻ミートソース
20日目 5月6日 67.2kg(±0.0)(約350kcal)なます、葉野菜、蒟蒻、あんパン半分、ビスケット三枚
21日目 5月7日 66.9kg(-0.3)(約650kcal)御仏飯、アスパラ、焼きそば、なます、ビスケット3枚、蒟蒻、レタス、コーヒー3杯
22日目 5月8日 65.8kg(-1.1)(約350kcal)蒟蒻1玉、葉野菜、コーヒー3杯、ささみサラダ、もずく、豆腐1丁、ポトフ1皿
23日目 5月9日 66.2kg(+0.4)(約550kcal)豆腐半丁、チョコ1個、キャラメル4粒、蒟蒻、麻婆豆腐、ささみサラダ
24日目 5月10日 66.0kg(-0.2)(約550kcal)御座候1個、蒟蒻、ささみサラダ、コーヒー3杯、餃子5個、アジ1匹、キャラメル5粒
25日目 5月11日 66.0kg(±0.0)(約950kcal)蒟蒻焼きそば、葉野菜、野菜炒め、ささみサラダ、カボチャ少し、菓子多め、豆腐半丁、コーヒー2杯
26日目 5月12日 66.4kg(+0.4)(約650kcal)刺身蒟蒻、ささみサラダ、ミートドリア、破竹の煮物、サラダせんべい2枚、コーヒー1杯
27日目 5月13日 65.9kg(-0.5)(約550kcal)コーヒー、ささみサラダ、刺身蒟蒻、破竹の煮物、刺身、卵豆腐、チョコ少々
28日目 5月14日 66.3kg(+0.4)(約600kcal)刺身蒟蒻、おにぎり1個、トウモロコシ1本、ささみサラダ、ビスケット3枚、せんべい2枚
29日目 5月15日 66.0kg(-0.3)(約550kcal)刺身蒟蒻、サンドイッチ、ミルキー6個、豆せんべい1枚、うどん少々、ささみサラダ
30日目 5月16日 65.9kg(-0.1)(約600kcal)ミックスサンド、刺身蒟蒻、ささみサラダ、豆腐半丁、フルーツゼリー2個、せんべい2枚、ミルキー2個
31日目 5月17日 65.5kg(-0.4)(約900kcal)刺身蒟蒻、たまごサンド、柏餅、チョコ1個、コーヒー、コロッケ2個、パスタサラダ少し
32日目 5月18日 65.0kg(-0.5)(約750kcal)刺身蒟蒻、豆腐1丁、コーヒー、葉野菜、コロッケ1個、なます、大根の煮物、アスパラサラダ、せんべい4枚
33日目 5月19日 65.4kg(+0.4)(約600kcal)刺身蒟蒻、あらめの煮物、葉野菜、唐揚げ2個、ささみ、揚げ出し豆腐1丁、スープ餃子
34日目 5月20日 66.3kg(+0.9)(約1200kcal)豚しゃぶ定食、サンドイッチ、刺身蒟蒻、煎餅４枚、饅頭１個（竹本龍汀心筋梗塞）
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)(約400kcal)コロッケ１個、餃子スープ、ささみサラダ、刺身蒟蒻、葉野菜、饅頭１個
36日目 5月22日 65.8kg(+0.4)(約400kcal)そうめん、コロッケ１個、刺身蒟蒻、葉野菜、饅頭１個(竹本龍汀没)
37日目 5月23日 65.0kg(-0.8)(約350kcal)おむすび1個、おかずいろいろ、ミルキー4個(師通夜)
38日目 5月24日 65.5kg(+0.5)(約900kcal)お弁当１個、饅頭１個、ミルキー３個(師葬儀)
39日目 5月25日 65.2kg(-0.3)(約500kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、塩パン１個、かぼちゃの煮物、なます、オクラ
40日目 5月26日 64.8kg(-0.4)(約550kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、かぼちゃの煮物、ブロッコリーサラダ、牛肉ネギ炒め、アイス小
41日目 5月27日 64.5kg(-0.3)(約400kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、ブロッコリーサラダ、アイス小、唐揚げ3個
42日目 5月28日 64.4kg(-0.1)(約350kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、ブロッコリーサラダ、饅頭1個、ささみサラダ、豆腐半丁
43日目 5月29日 64.0kg(-0.4)(約450kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、饅頭1個、麺つゆささみ、蒟蒻カルボナーラ、ミルキー3個
44日目 5月30日 63.5kg(-0.4)(約800kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、麺つゆささみ、肉じゃが、ブラックアイス、チョコパン
45日目 5月31日 63.1kg(-0.4)(約900kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、牛乳、肉じゃが、じゃがバタ、クッキー3枚
46日目 6月1日 63.5kg(+0.4)(約600kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、牛乳、オムレツ、ツナ缶(油なし)
47日目 6月2日 63.1kg(-0.4)(約1050kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、ツナ缶(油なし)、野菜炒め少し、コロッケ、スナック菓子2つ、イヌリン開始
48日目 6月3日 63.1kg(±0.0)(約1050kcal)チョコパン、スナック菓子、刺身蒟蒻、葉野菜、ツナ缶(油なし)、餃子
49日目 6月4日 63.6kg(+0.5)(約550kcal)刺身蒟蒻、葉野菜、麩の煮つけ多め、ブロッコリー、鶏肉玉ねぎ炒め
50日目 6月5日 63.6kg(±0.0)(約1100kcal)ツナ缶、エビドリア、ミックスサンド、刺身蒟蒻、葉野菜、スナック菓子、麸の煮付け、緑サラダ
51日目 6月6日 63.3kg(-0.3)(約1000kcal)コーヒー、エビドリア、照り焼きサンド、刺身蒟蒻、ブロッコリーサラダ、麻婆茄子、煎餅三枚
52日目 6月7日 63.7kg(+0.4)(約750kcal)コーヒー、刺身蒟蒻、きぬさやの炒め物、ツナ缶、トンテキ、ブロッコリーサラダ
53日目 6月8日 63.6kg(-0.1)(約700kcal)コーヒー、刺身蒟蒻、カレー少なめ、菓子多め、せんべい２枚
54日目 6月9日 63.9kg(+0.3)(約750kcal)コーヒー、刺身蒟蒻、カレー少なめ、スナック菓子、せんべい２枚
55日目 6月10日 63.8kg(-0.1)(約1100kcal)コーヒー、焼飯、カレー、スナック菓子、せんべい２枚
56日目 6月11日 63.9kg(+0.1)