今朝の体重は、まさかの
66.3㎏で0.9㎏増量です(汗)
特にこれと言って特筆すべき要因はなく、
あらめ(海藻)と揚げ出し豆腐を多めに食べたこと以外は、
思い当たる節もなく、今回の増量はちょっと原因不明です。
大きい方のトイレが2日ないのは、
多少気になりますけど、
それにしても、2日で1.3㎏増量とは何事かという感じですね。
これから、妹の法事があるので、
帰ってからまた書きます。
帰ってきました。
今日のお昼は豚しゃぶ定食にしました。
帰ってたまごサンドを一つ
ということで、この２つで今日は終了です(笑)
おそらく、1000kcalは余裕で超えている模様です。
今日はいいお天気で、
法事も墓参りも無難に終了。
今くたびれて横になろうかというところです。
午前中にないと言っていた大きい方のトイレですけど、
帰ったら出ました(笑)それも立派な２本組(爆)
まぁ１日１本ってことですね。
このあとは、少し休憩して、
畑を見回りです。
うちの畑は日当たりが悪い、
まるで三角形の畑なので、
今は玉ねぎの発芽をさせてます。
通常は９月に入ってからですけど、
それだと、たま太りがもう１年先になるので、
今年から早植えにしてます。
この夏が無事過ごせるか見ものですけど、
まぁやってみるべしです。
葉物にしても、成りものにしても、
日当たりが悪いと生育期間がどうしても伸びるので、
やや早めの植え付け、
やや遅めの収穫になりますね。
花の園芸も手間がかかりますけど、
野菜の園芸も舐めてはいかんですね。
農家の方の苦労が
身にしみてわかりますよ。
それと、ハウス栽培にする理由もわかる気がします。
病害虫や水、温度の管理が理論的にできるので、
お金はかかるけど、
その分商品価値が上げることでカバーしてるんですね。
路地だと、なかなか、病害虫０とは行きません。
そういえば、昨日夜に、
思い出したように駅前教室の帰りに
前回失敗に終わったセブンとは別の
いつも利用している駅前のセブンに寄って、
住民票を取得してみました。
これがまぁ、なんのトラブルもなくあっさりと、
２通取得できました。
なんか、役所で取るのよりも、
偽造防止が厳重にしてあります。
なんつーか、便利な世の中になりました。
印鑑証明や戸籍も取れるらしいので、
今度挑戦してみようかと思ってます。
といっても、龍仙の場合は、
全てが広島市にあるので、
戸籍抄本などの便利さは実感が薄いかもしれませんね。
息子の入試入学を控えて、
何かと公文書が必要になるので、
コンビニ機能は欠かせなくなりそうです。
時間外がないですからね。
ちなみに、取得したのは21時過ぎです。
もひとつちなみに、Nanacoで支払いできます。
もちろん現金でもOKです。
ダイエット経過時系列報告(朝体重)
ピーク 4月16日 71.2㎏
1日目 4月17日 70.6㎏(-0.6)(約200kcal)蒟蒻畑3個、特製悪魔スープ
2日目 4月18日 69.7㎏(-0.9)(約150kcal)蒟蒻畑2個、特製悪魔スープ
3日目 4月19日 68.5㎏(-1.2)(約250kcal)アミノサプリ2本、蒟蒻畑1個、特製悪魔スープ、教室あり、スクワット多め
4日目 4月20日 68.4㎏(-0.1)(約300kcal)饅頭一個、パン一個、こんにゃくやきそば２、特製スープ、岩国教室
5日目 4月21日 68.5㎏(+0.1)(約250kcal)教室3つ、ミートソース蒟蒻、こんにゃく焼きそば、饅頭1個
6日目 4月22日 68.6㎏(+0.1)(約800kcal)パン1個、ざるそば、ケーキセット、刺身蒟蒻1玉
7日目 4月23日 67.8㎏(-0.8)(約150kcal)お餅1個、刺身蒟蒻1玉
8日目 4月24日 67.9㎏(+0.1)(約450kcal)サンドイッチ、刺身蒟蒻1玉、饅頭1個、高菜煮、ブラックアイス、揚げ菓子少々
9日目 4月25日 67.7㎏(-0.2)(約450kcal)温野菜、野菜入蒟蒻焼きそば、パン1個、野菜の煮物
10日目 4月26日 68.0㎏(+0.3)(約450kcal)たらこ蒟蒻パスタ、饅頭1個、刺身蒟蒻小2個、野菜の煮物、茶菓子
11日目 4月27日 67.3㎏(-0.7)(約650kcal)はっさく大福1個、焼肉丼(半めし）、蒟蒻玉小1個、卵パン1個、揚げ菓子少々
12日目 4月28日 67.2kg(-0.1)(約320kcal)おにぎり1個、なます少々、悪魔スープ、卵パン1個
13日目 4月29日 67.7㎏(+0.5)(約900kcal)牛丼、ビスケット3枚、桜餅1個、刺身蒟蒻中玉3個、小アイス
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.4)(約450kcal)白和え、アスパラサラダ、蒟蒻中玉2個、駄菓子、卵
15日目 5月1日 67.6㎏(+0.3)(約550kcal)蒟蒻小玉2個、スコーン一袋、ヤマメ3匹、なます多め
16日目 5月2日 67.4㎏(―0.2)(約1150kcal)あんパン、、ヤマメ2匹、スコーン、駄菓子、刺身蒟蒻、葉野菜、クリームコロッケ2個
17日目 5月3日 67.1kg(-0.3)(約700kcal)天ざる、甘いコーヒー、枝豆蒟蒻、カニコロッケ1個、豆ごはん少々、葉物サラダ小ボール
18日目 5月4日 67.7kg(+0.6)(約400kcal)枝豆蒟蒻２丁、豆ご飯少々、サヤエンドウ、うまい棒一本、アンパン半分
19日目 5月5日 67.2kg(-0.5)(約600kcal)豆ご飯少々、唐揚げ2個、福島蒟蒻、グラックアイス、すじ煮込み、蒟蒻ミートソース
20日目 5月6日 67.2kg(±0.0)(約350kcal)なます、葉野菜、蒟蒻、あんパン半分、ビスケット三枚
21日目 5月7日 66.9kg(-0.3)(約650kcal)御仏飯、アスパラ、焼きそば、なます、ビスケット3枚、蒟蒻、レタス、コーヒー3杯
22日目 5月8日 65.8kg(-1.1)(約350kcal)蒟蒻1玉、葉野菜、コーヒー3杯、ささみサラダ、もずく、豆腐1丁、ポトフ1皿
23日目 5月9日 66.2kg(+0.4)(約550kcal)豆腐半丁、チョコ1個、キャラメル4粒、蒟蒻、麻婆豆腐、ささみサラダ
24日目 5月10日 66.0kg(-0.2)(約550kcal)御座候1個、蒟蒻、ささみサラダ、コーヒー3杯、餃子5個、アジ1匹、キャラメル5粒
25日目 5月11日 66.0kg(±0.0)(約950kcal)蒟蒻焼きそば、葉野菜、野菜炒め、ささみサラダ、カボチャ少し、菓子多め、豆腐半丁、コーヒー2杯
26日目 5月12日 66.4kg(+0.4)(約650kcal)刺身蒟蒻、ささみサラダ、ミートドリア、破竹の煮物、サラダせんべい2枚、コーヒー1杯
27日目 5月13日 65.9kg(-0.5)(約550kcal)コーヒー、ささみサラダ、刺身蒟蒻、破竹の煮物、刺身、卵豆腐、チョコ少々
28日目 5月14日 66.3kg(+0.4)(約600kcal)刺身蒟蒻、おにぎり1個、トウモロコシ1本、ささみサラダ、ビスケット3枚、せんべい2枚
29日目 5月15日 66.0kg(-0.3)(約550kcal)刺身蒟蒻、サンドイッチ、ミルキー6個、豆せんべい1枚、うどん少々、ささみサラダ
30日目 5月16日 65.9kg(-0.1)(約600kcal)ミックスサンド、刺身蒟蒻、ささみサラダ、豆腐半丁、フルーツゼリー2個、せんべい2枚、ミルキー2個
31日目 5月17日 65.5kg(-0.4)(約900kcal)刺身蒟蒻、たまごサンド、柏餅、チョコ1個、コーヒー、コロッケ2個、パスタサラダ少し
32日目 5月18日 65.0kg(-0.5)(約750kcal)刺身蒟蒻、豆腐1丁、コーヒー、葉野菜、コロッケ1個、なます、大根の煮物、アスパラサラダ、せんべい4枚
33日目 5月19日 65.4kg(+0.4)(約600kcal)刺身蒟蒻、あらめの煮物、葉野菜、唐揚げ2個、ささみ、揚げ出し豆腐1丁、スープ餃子
34日目 5月20日 66.3kg(+0.9)