ここのところ、
蒟蒻のいろんな調理が楽しくて、
絶食とは言い難い状況ではありますが、
水分97%のこんにゃくは、
固形のふりをした水分という位置づけで、
絶食の冠はつけたままにしておきます。
といいつつも、
昨日はちょいと炭水化物をとりました。
小さいお餅一個です。
で結果はというと、
今朝の体重は67.9㎏ということになり、
前日比+0.1㎏となりお餅一個分増えてました(笑)
摂取カロリーは低いのに、
体重って落ちないもんですね。
人間のカラダってよくできてます。
少々食べなくても、
死なないようにできてます。
ダイエット的には
ありがたいようなありがたくないような、
微妙ですけど、死んでしまってはダイエットじゃないので、
人体に感謝ですね。
今日はこれから
しつこく降っている雨の中、
アルパークへ行ってきます。
帰ってからは、
デジタル図書館のまだできていないスポット説明書と、
教室案内のグーグルマップ版を試してみようかと。
グーグルの風船赤ピンが増えることを祈って、
いろいろスケールかなり大げさにサイト構築してます(笑)
当面の目標は月刊投稿数30000点にしてます(汗)
ダイエット経過時系列報告
ピーク 4月16日 71.2㎏
1日目 4月17日 70.6㎏(-0.6)(約200kcal)蒟蒻畑3個、特製悪魔スープ
2日目 4月18日 69.7㎏(-0.9)(約150kcal)蒟蒻畑2個、特製悪魔スープ
3日目 4月19日 68.5㎏(-1.2)(約250kcal)アミノサプリ2本、蒟蒻畑1個、特製悪魔スープ、教室あり、スクワット多め
4日目 4月20日 68.4㎏(-0.1)(約300kcal)饅頭一個、パン一個、こんにゃくやきそば２、特製スープ、岩国教室
5日目 4月21日 68.5㎏(+0.1)(約250kcal)教室3つ、ミートソース蒟蒻、こんにゃく焼きそば、饅頭1個
6日目 4月22日 68.6㎏(+0.1)(約800kcal)パン1個、ざるそば、ケーキセット、刺身蒟蒻1玉
7日目 4月23日 67.8㎏(-0.8)(約150kcal)お餅1個、刺身蒟蒻1玉
8日目 4月24日 67.9㎏(+0.1)