ダイエット20日目の朝




今日で5月の連休はおしまいですね。
龍仙は教室は8連休でしたけど、
合間に練成会やら、倉吉出張やらで、
連休だったようなそうでないような、
変な感じです。

さて、連休中はこれといって成果のなかったダイエットの方の
今朝の体重はというと67.2kgで昨日と変わらずです。

さっき、大きい方を模様したんですけど、
家族がトイレを占領していて、
待ってるうちに引っ込んでしまいました(笑)

なので、昨日の計測とは若干条件が違うので、
実際は少し減ってるはずです。
ただ、ガンガン減るという状況ではないので、
まだ、続けてみようと思います。

こんにゃく料理のレパートリーも増え
低カロリー&ミネラル補充の食生活にも
なんか慣れてきたというか、
苦じゃなくなりました。

母は相変わらず、
高カロリーな食品を買ってきては
「たまにはたべんさい」と、
まったくもって気のきかないことを
おっしゃいますが、
適当にスルーしてます(笑)

昨日は昨日で
伸びてきた髪を見て
「不潔じゃけ切りんさい」と
親子じゃなきゃ差別発言をなさる
今日この頃で、
わるいことに、反論スイッチが入ってしまい、
「失礼にも程があるじゃろー」
とちょっと反論しました。

母もいい加減歳なので、
できるだけ、否定するようなことはしないように
心がけてるんですけど、
親子は死んでも親子なわけで、
昔ながらの口調で、
息子を責め立ててきます。
さすがの龍仙も瞬間お湯は湧きますが、
そこはそれ、大人の対応ということで、
穏やかに後味が悪くならないよう、
穏便に計らってます。

ちなみに、こちらから、
あーしろ、こーしろは、
絶対に申しません。
母は全開で言ってきますけどね。。。(笑)

まぁ50年以上同じ調子なので、
慣れてるっちゃ慣れてますけど、
あれこれ言われて瞬間はお察しのとおりです。

息子(おばあちゃんからすると孫)は
すでに、なれているようで、
ある意味、私より人間的に優れているのではないかと、
思ったりもしてます。

さてさて、
今日もこれといって用事はないです。
今は雨が降ってますけど、
朝一は降っていなかったので、
ブロッコリーの幼苗を定植しました。

今年はいろんな混植に挑戦です。
1種類の固め植えだと、
見栄えはいいんですけど、
格好の虫の餌になってしまいます。

我が家の畑は基本農薬系は使わないので、
それなりの虫対策が必要なわけで、
今年はその対策に
コンパニオンプランツを重点的にやってみようかと考えてます。

今やっているのは
キャベツとサンチュですけど、
なんか効果はあるみたいです。

ということで、
今年の組み合わせは、
ブロッコリーメインでサンチュ(レタス)
ブロッコリーメインでシソ、
じゃがいもメインでネギ、
を混植します。

コンパニオンではないですけど、
じゃがいもときゅうりも混植してみます。

何をやらせても、
ちょっと研究しないと気がすまない
龍仙の悪い癖ですけど、
畑を借りて3年目でようやく土がよくなってきたので、
土はくたびれないようにメンテしつつ、
輪作を避けて、
栽培方法の研究というか試行錯誤をやってます。

なにせ、日当たりの悪い畑地で、
促成栽培が効かないので、
じっくり美味しく育ってくれるよう
工夫してます。

ちなみに、短期決戦の白菜は
一度も成功したことがないです。
冬越し春どりで随分長くかかりましたけど、
キャベツは今年成功しました。

最近は野菜の値段が高止まりしているので、
我が家栽培も色々と試してます。

幸い、今の畑は、
賃料0円なので、とても助かってます。
家庭菜園は採算が合わないとよく言われますが、
龍仙の畑は種から栽培開始なので、
採算は充分取れてます。

ちなみに、
ダイソーの2個で100円のいろんな種ですけど、
まんざら悪いものではないです。
ただ、量が少ないだけです。
ホームセンターで売っている種は、
家庭菜園では多すぎるので、
家庭で栽培する分には、凝った品種でなければ、
ダイソーの種でいいんじゃないかと。

発芽率もなかなか良いですよ。

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
ピーク 4月16日 71.2㎏
1日目 4月17日 70.6㎏(-0.6)(約200kcal)蒟蒻畑3個、特製悪魔スープ
2日目 4月18日 69.7㎏(-0.9)(約150kcal)蒟蒻畑2個、特製悪魔スープ
3日目 4月19日 68.5㎏(-1.2)(約250kcal)アミノサプリ2本、蒟蒻畑1個、特製悪魔スープ、教室あり、スクワット多め
4日目 4月20日 68.4㎏(-0.1)(約300kcal)饅頭一個、パン一個、こんにゃくやきそば2、特製スープ、岩国教室
5日目 4月21日 68.5㎏(+0.1)(約250kcal)教室3つ、ミートソース蒟蒻、こんにゃく焼きそば、饅頭1個
6日目 4月22日 68.6㎏(+0.1)(約800kcal)パン1個、ざるそば、ケーキセット、刺身蒟蒻1玉
7日目 4月23日 67.8㎏(-0.8)(約150kcal)お餅1個、刺身蒟蒻1玉
8日目 4月24日 67.9㎏(+0.1)(約450kcal)サンドイッチ、刺身蒟蒻1玉、饅頭1個、高菜煮、ブラックアイス、揚げ菓子少々
9日目 4月25日 67.7㎏(-0.2)(約450kcal)温野菜、野菜入蒟蒻焼きそば、パン1個、野菜の煮物
10日目 4月26日 68.0㎏(+0.3)(約450kcal)たらこ蒟蒻パスタ、饅頭1個、刺身蒟蒻小2個、野菜の煮物、茶菓子
11日目 4月27日 67.3㎏(-0.7)(約650kcal)はっさく大福1個、焼肉丼(半めし)、蒟蒻玉小1個、卵パン1個、揚げ菓子少々
12日目 4月28日 67.2kg(-0.1)(約320kcal)おにぎり1個、なます少々、悪魔スープ、卵パン1個
13日目 4月29日 67.7㎏(+0.5)(約900kcal)牛丼、ビスケット3枚、桜餅1個、刺身蒟蒻中玉3個、小アイス
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.4)(約450kcal)白和え、アスパラサラダ、蒟蒻中玉2個、駄菓子、卵
15日目 5月1日  67.6㎏(+0.3)(約550kcal)蒟蒻小玉2個、スコーン一袋、ヤマメ3匹、なます多め
16日目 5月2日  67.4㎏(―0.2)(約1150kcal)あんパン、、ヤマメ2匹、スコーン、駄菓子、刺身蒟蒻、葉物野菜、クリームコロッケ2個
17日目 5月3日  67.1kg(-0.3)(約700kcal)天ざる、甘いコーヒー、枝豆蒟蒻、カニコロッケ1個、豆ごはん少々、葉物サラダ小ボール
18日目 5月4日  67.7kg(+0.6)(約400kcal)枝豆蒟蒻2丁、豆ご飯少々、サヤエンドウ、うまい棒一本、アンパン半分
19日目 5月5日  67.2kg(-0.5)(約600kcal)豆ご飯少々、唐揚げ2個、福島蒟蒻、グラックアイス、すじ煮込み、蒟蒻ミートソース
20日目 5月6日  67.2kg(±0.0)

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