雲がかかると少しは楽だが…


今回の社中展の終了後は後援者への報告と、
作品返却のお仕事です。
作品返却には時間がかかりますが、
報告はちゃちゃとやっつけてしまいました。

今日は午前中保育園の3歳児教室
昼はいろいろあれこれ所用を済ませて、
長野展の学生展の出品を済ませ、
夜は岩国まで行ってきました。

まっどこに行っても暑いのには変わりはないわけで、
言っても涼しくならない「暑い」かな
木造の2階の部屋は、
屋根の暑いのがもろに来るのと、
西日をまともに受けるので、
壁がなかなか冷めてくれず、
龍仙の部屋の窓付けのエアコンでは、
昼間冷えてくれないことがあります。
寒いくらい冷える機器で、
そんなに古い機械じゃないんですけど、
エアコンかけても冷えが悪いというのは、
初めてです。

ということで、
龍仙の目の前の温度計付きペン立ての温度はというと、
32℃を表示してます。
扇風機もかけてちょうど良いくらいですね。

で、
今朝の体重は63.3㎏で+0.2kgで、
ロクサンザウルス再来ってとこですけど、
この暑さでめまいがしそうなのと、
万が一に備えて、
ダイエット一時中止します。
記録は継続して取っていきますけど、
栄養を意図的に減らすのは、
この暑さが終わるまで、
棚に上げておきます。

ということで、
昨日あたりから、
森永塩キャラメルを食しております。
好きなんですよねぇ‥・

近くのスーパーでも買い、
ダイソーに行くともれなく買い
ということで、
現在過剰在庫を抱えています(笑)

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
95日目 7月20日 63.3kg(+0.2)
94日目 7月19日 63.1kg(+0.5)
93日目 7月18日 62.6kg(+0.4)
92日目 7月17日 62.2kg(-0.6)
91日目 7月16日 62.8kg(+0.7)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

粋仙会展無事終了


第6回粋仙会書作展は
昨夜、無事撤収を終えて、
13日間の会期を無事終了しました。
ご来場いただいた方々に
厚く感謝申し上げます。

今回の社中展は
会期初日に例の大雨で、
2日目3日目の土日は主な交通手段となる、
JR可部線が全線で普通という事態となり、
更に、先週あたりからの猛暑に見舞われ、
さすがに入場者数は少なかったようですが、
おかげさまで、
無事終了することができました。
ありがとうございました。

終了後は後援者への報告と、
作品返却のお仕事が待ってます。
ギャラリーのカギは今日返却予定です。

で、
今朝の体重は63.1㎏で+0.5kgですね。
まさかのラスボス再登場(笑)
理由はわかっているので、
敢えて申しません。

夏バテ予防と称して
少々カロリーをとり過ぎたことによります。
日向避けながら動いてるんですけどねぇ・・・

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
94日目 7月18日 63.1kg(+0.5)
93日目 7月18日 62.6kg(+0.4)
92日目 7月17日 62.2kg(-0.6)
91日目 7月16日 62.8kg(+0.7)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

連日35度付近まで上昇で温湿度計追加


現在開催中の第6回粋仙会書作展は
本日7月18日20時までです。

ここ数日の暑さを視覚的に実感するために
温湿度計を二つ追加しました。
一つは母の部屋へ、
もう一つは階段室です。

母の部屋への追加は、
歳をとると、周辺気温に対する感度が落ちてしまい、
知らない間に熱中症というのを予防するため、
視覚的に30度を越えたら、
エアコンをつけましょうというのを、
温湿度計に知らせてもらおうという魂胆です。

もう一つの階段室の温湿度計は、
よく通過する地点なので、
自分が実感するためのものです。

我が家はトイレにはエアコンがないので、
トイレ換気扇と縦型スリムファンで
暑さに対抗します。
これが意外と涼しくて、
トイレ内のよどんだ空気をぐるぐる回して、
換気扇でリフレッシュという、
具合ですけど、最中は臭いも一緒に
ぐるぐる回ってきます(笑)

午前中に川柳教室を終えて、
午後は休憩、
夜は粋仙会展の撤収があります。

もうひと頑張りってところです。

で、
今朝の体重は62.6㎏で+0.4kgですね。
ここのところ、のんびりダイエットになっているので、
気合を入れたいところですけど、
この暑さでどうも緩みますというか、
締まりません(笑)

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
93日目 7月18日 62.6kg(+0.4)
92日目 7月17日 62.2kg(-0.6)
91日目 7月16日 62.8kg(+0.7)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

3日もサボってしまった。


現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで)
絶賛開催中です。

二昨日、一昨日、昨日とブログの更新をさぼっちまいました。
面目ない。
前は2週間くらいサボったこともあっただろと
おっしゃる向きもあろうかと思いますが、
ダイエットネタは継続暴露が肝心なんです。

で、
今朝の体重は62.6㎏で+0.4ですね。
一昨日の日中に61.5㎏という数値は記録したんですけど、
夜少し食べるので、
朝までには食べた分を減量しきれてません。

4月16日から開始した
ダイエットも早3か月。
ここ1か月は目覚ましい変化もなく、
リバウンドする気配もないので、
このまま継続かなぁ
なんて考えてます。
目標体重58㎏平均までにはもう少しかかりそうです。

で今日は、
アートサロン毎日の作品を仕上げます。
一世一代の大勝負場面ですけど、
どうなりますやら、
乞うご期待

アートサロン毎日の会期は11月ですけど、
選抜展のため、作品の下見という関所があります。
作品が良ければそのまま出品、
もう一息書き直し命令もありな関所なので、
いつになくテンション上げつつ、
リラックスして書きます。

昔はテンション上げ揚げで
自己満足作品を書いてましたけど、
そうじゃないんだということに気づいてしまい、
高いテンションを維持しつつリラックス、
程よく楽しいことが続いている状態を
心がけています。

特に大きな作品を書くときは、
テンションが上がり過ぎる傾向が高いので、
逆にリラックスできるように、
好きな曲を聴きながら書いてます。

念のため言っておきますが、
好きな曲は主にJ-POPです。
クラッシックは曲が偉大過ぎて、
曲のリズムに引っ張られるので、
書のリズムが崩れます。

要はマイブーム的な曲をかけてます(笑)
やはり日本人には日本の曲が聞きなれてて、
リラックスしやすいんでしょうね。
耳慣れっているんでしょうかね。

次の日曜日は東京出張です。
毎日書道展の懇親会です。
賞も取っていないのに久しぶりの出席です。
それで、お泊りになるので、
月曜の教室はどうしようかと思案中です。
早めに帰れば問題なくできるのですが、
せっかくの東京出張なので、
少々うろちょろもしたいしなぁ・・・

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
90日目 7月15日 62.6kg(+0.4)
89日目 7月14日 62.2kg(±0.0)
88日目 7月13日 62.2kg(-0.1)
87日目 7月12日 62.3kg(+0.6)
86日目 7月11日 61.7kg(-0.5)
85日目 7月10日 62.2kg(+0.1)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

今朝はちょっと穏やか



今朝は例によってメダカに餌をやり、
種を蒔いたところに朝の水やりをし、
トマトの脇芽摘みをし、
ドクダミの目が出ているのを見つけて除去して、
ついでに、こぼれ種でそこら中に生えてきた三つ葉を
引っこ抜いていたら、
何やらカニのハサミみたいなのが地面に顔を出してるので、
なんじゃらほいということで、
掘り起こしてみると、
ミョウガでした。

周りをよく見てみると、
同じようなのが、2,3個あったので、
収穫しました。
我が家でのミョウガ収穫は初めてですね。
初物ならぬ、お初物です。
野菜作りは収穫の時に満足感のピークが来ます。

種から目を出した時も、
ワクワク感はありますが、
それとは違う安堵感が収穫の時にはありますね。

そういえば、
最近、ちょっと長めにしゃがんで、
立ち上がった後で、腰にどよーーんとした
痛みのような掴まれてる感があります。

畑なんかで良く起こりますけど、
すぐにまっすぐ伸ばせないというか、
伸ばしにくいというか、
つい腰に手を当ててしまいます。

大腰筋の弛緩を少しまじめにやらんと
いけんかなぁ・・・
最近柔軟運動もしてないし・・・

ということで、
社中展の会場を偵察に行ってきます。
今回は作品画像のリーフレットの減りが悪いので、
観覧者数が少ないような気がします。

ちょうど会期始め早々に
例の大雨が降りって、
肝心の土日はJRが止まってましたから、
致し方ないとは思いますけど、
ちょっと寂しいです。

現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで)
絶賛開催中です。

で、
今朝の体重は62.3㎏で+0.6kgで増量ですね。
許容範囲内ということで、
気にせずダイエット継続です。

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
87日目 7月12日 62.3kg(+0.6)
86日目 7月11日 61.7kg(-0.5)
85日目 7月10日 62.2kg(+0.1)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

午前10時で32度の室内で扇風機



今朝は例によってメダカに餌をやり、
種を蒔いたところに朝の水やりをし、
トマトの脇芽摘みをし、
邪魔なシソ(大葉)を引っこ抜いて、
食べれそうな葉を摘み取って、
ひと汗かいて、現在に至るって感じです。

朝とは言え、
外の気温はすでに夏の気温で、
龍仙の机の温度計は32度です。
扇風機を浴びながらブログを書いてますけど、
少し動くと汗が出ます。
こういう時が熱中症になりやすいんでしょうね。

同居の母には、
我慢せずエアコンを使えと言ってはいますが、
我慢が美徳の世代なので、
なかなかつけてくれません。

今日は午後からメルパルク教室です。
相生橋を歩いて渡りたくないなぁ・・・
日焼け止めもいるかなぁ・・・

アトピーがひどかったころは、
日焼け止めと日陰歩きは必須でしたけど、
ひと歳とって、アトピー反応が鈍くなり、
最近は日焼けに多少無防備になってる傾向があるので、
少し気にするようにしないといけませんね。

これからは、
シミ対策の日陰歩きと日焼け止めですね(笑)

現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで)
絶賛開催中です。

で、
今朝の体重は61.7㎏で-0.5kgでお初の61㎏台です。
ようやく60㎏の巨大ゲートが見えてきました。
目標体重58.0㎏まで3.7㎏ということで、
ゲートの向こうの光も、
よく見ると見えるようになってきました。
ダイエット開始時のピーク体重は
71.2㎏なのでそこから見ると9.5㎏の減量成功
その間3か月弱ということで、
結果的に程よい減量ペースになってます。

龍仙的ダイエットの鉄則は
「減り始めたら一気に行けるところまで行く」
ということで、今日の主食は蒟蒻かなぁ(笑)

血圧も上110下75程度で
薬飲まずで安定してます。
ただ、今の薬は複合型で、
例のグレープフルーツ食べちゃダメな薬で、
一つの成分は1日で消えますけど、
もう一つの成分が約4日残るので、
気になるといえば、
その成分が切れる明日で、
完全に降圧剤から解放されるので、
その時の血圧が気になります。

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
86日目 7月11日 61.7kg(-0.5)
85日目 7月10日 62.2kg(+0.1)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

一気に夏なつナツ



今日は午前中アルパーク教室
午後は社中展の請求書作成送付で
一日が過ぎてしまい、
夕方になったら、
蚊に刺されながら、
かなり久しぶりに畑に水やりをしました。

種を植え付けたところは朝晩水やりが必要ですけど、
ある程度大きくなって根が張っていれば、
夕方日が落ちたくらいで、
シッカリやれば十分です。

ただ、キュウリはやはり、
ダメですね。
明日の様子次第で、
みっともなければ抜きます。

それにしても、
すっかり夏な天気です。
空の色とか木の葉のきらめき具合とか、
セミの声がないくらいで、
気温もすっかり夏です。

熱中症に用心しないといけない季節になりましたね。
龍仙の場合は外で仕事をすることはないので、
出たり入ったりの気温差で、
自律神経失調にならないように用心ですけど、
なんか今年は体がすでに夏モードになってるような気がします。
汗もじわーーっとではなく、
ダダーーツーーと出てくれます。
汗腺がしっかり開いてる証拠ですね。

そうそう、
龍仙は50年近くアトピーですけど、
今頃になって、
皮膚の乾燥の意味が分かりました。
真皮から表皮に至る途中のところで、
上手くうるおい成分ができてないということに
今更ですけど、理解できた次第です。

理解できたので、
じゃぁ対策はというと、
お高い化粧品ではなく、
男性用の化粧水です(笑)
男性はとかく油ギッシュになりがちですけど、
龍仙は乾燥体質なので、
水分を表面から補充というより
毛穴をつぶさないように、
保湿する化粧水はなんともいい感じです。
女性が高い化粧品を買う気持ちの一端が分かったような気がします。

結果、アトピーの薬を
ほとんど使わなくなりました。
あと、汗斑って知ってますか?

汗腺が塞がって、
小さな水泡のようなものができ
これがかゆいんです。

特に手の汗腺が塞がりやすいらしく、
龍仙は毎年この痒さに悩まされ、
最近よくなってきたアトピーとは裏腹に、
お悩みの種だったんです。

皮膚科の先生は
少し強めのステロイドを処方してくれて、
それはそれなりに聞くんですけど、
ステロイドは常用すると、
皮膚が薄くなって、
弱くなるので、
かゆみを抑えるときだけ使ってて、
完治にはなかなか至らなかったんですけど、
なんと、手を洗って、
今使ってる化粧水をつけてやると、
汗斑ができなくなったんです。

もう一つ化粧水効果があって、
ニキビ跡の開いた毛穴や、
タバコの煙刺激で厚くなった頬の皮膚が
何やら薄くなってきてる気がするのと、
花の毛穴も幾分小さくなった気がするんです。

もう少し経過を見ようと思いますけど、
おそらく勘違いじゃないと思います。

ということで、
化粧水を使い始めてちょうど1週間の龍仙でした。

現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで)
絶賛開催中です。

で、
今朝の体重は62.2㎏で+0.1kgで誤差的な増加です。
63㎏台に続いて62㎏台も長いですね。
停滞期というか、
完全に食生活体系を換えにかかってる感じです。

いろんなダイエット法が
綺羅星のごとくありますけど、
理論的に破綻しているものは、
当然やりませんけど、
自分の生活要因の中に原因がありますよというダイエット法には
ついつい、目が行ってしまいます。

おまけに、医者の言うことも、
3年後に同じことを言っているかどうか怪しいところです。
コレステロールは言わなくなったし、
血圧は基準値を下げるし、
がん治療も抗がん剤効かないって全世界的な常識となりつつあるのに、
保険が効くというがんに効かない抗がん剤治療を提案してみたり、

体温を38度くらいに上げておけば、
がん細胞はことごとくなくなっていくのもわかっているのに、
積極的にやらないのは、
患者のほうに心が向いてないからなのかなぁ・・・
と思う今日この頃です。

日々がん細胞はできているし、
正常な免疫機構でがん細胞をせん滅できてるわけで、
なぜ、切りたがるのか?

最近は検診で早期発見が随分増えましたけど、
小さながんでも癌だと診断するとすぐに、
切るだの焼くだのと経過を見ようともしないのは、
なんでなのか?

よくわかりませんねぇ・・・

頭の良い人のやることは
龍仙には理解不能なところがあります。

と熱く語ってますけど、
癌になったわけではないですよ(笑)
龍仙の場合は
NASH(非アルコール性脂肪肝炎)
高血圧、尿酸値異常、
思い出したように胃潰瘍の跡が見つかるという、
診断が下ってますけど、

高血圧は白衣高血圧(病院で測ると高く出る)だし、
尿酸は行ったり来たりで、
痛風の発作には一度も見舞われたこともなく
ただいま食生活改善で上手くいきそうだし、
脂肪肝も今回のダイエットで、
多分ですけど、うまくいっている気がします。

それぞれのメカニズムをしっかり把握し、
どこがいけないのかを、
医者任せにせず自分でもちゃんと把握することが、
大事なんだと折を見ては勉強してます。
幸いネットにはフェイクも含めて
情報はあふれてますから、
自分のリテラシーにかかってるって気がします。

んーーなんか、
体重報告からえらいところまで
旅行してしまいました。

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
85日目 7月10日 62.2kg(+0.1)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

大雨上りは超むし暑い



昨日までの雨は嘘のように上がり、
今日はいい天気ですね。
ただ、水分が蒸発してむし暑いです。

木造の2階はエアコンなしでは辛いです。

久しぶりの晴れ間ということで、
午前中に畑仕事を済ませました。
気になっていたジャガイモを収穫
約10㎏の収穫でありがとうございます。

その後には、
トウモロコシと枝豆、
チンゲン菜とサンチュを種まきしました。
トウモロコシはおそらく秋収穫ですね。

今年はコンパニオンプランツの実験ということで、
枝豆とトウモロコシを実験してますけど、
枝豆もトウモロコシも
害虫がつくことがなく、
すくすく育ってます。
もうすぐ、トウモロコシの第1号が収穫できそうです。

ただ、キュウリは全く元気がないですね。
おそらく立ち枯れになります。
原因は不明です。
ゴマはほったらかしで
順調に成長してます。

これからは、
枝ブロッコリーの収穫が始まります。
今年で今の畑3年目ですけど、
ようやくそれなりのレベルになってきました。
畑は難しいですね。

農家の方に感謝です。

現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで)
絶賛開催中です。

で、
今朝の体重は62.1㎏で-0.9kgの大幅減!!
昨日と行って来いですね(笑)

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
84日目 7月 9日 62.1kg(-0.7)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

よく降りますねぇ・・・



昨日は午前午後と教室を休みにして、
夜の教室だけやりました。

今朝もまた大雨のアラームが鳴ったり、
消防署の車が一斉に出動したりで、
なかなか騒がしい日曜日です。

皆さんのお住まいの地域は
大雨の被害はありませんか?
緑井はおかげさまで、
ほぼ被害なしです。
大がかりな砂防ダム工事などで、
雨水が泥水になることもなくなり、
それなりには濁りますが、
速やかに透明になっていきます。

広島市周辺では
鉄道が大きな被害を受けていて、
おそらく、呉線、芸備線、山陽本線の一部は
当面運行できない予感がします。
特に芸備線の狩留家ー白木間の鉄橋が
落橋したため、三次行き府中行きは
当分運行不能でしょうね。

念のためなのかどうなのかわかりませんけど、
龍仙最寄りの緑井駅がある可部線は
大きな被害もないはずですけど、
今日も終日運休です。
というか、中国地方のJRほぼ全線で終日運休みたいです。

これじゃぁ社中展の観覧者は増えないなぁ・・・
社中展の作品はこちらから
ご覧いただけますけど、
やはり、実物の良さにはかないません。

今日もずーっと雨っぽいですね。
アートサロン毎日の作品でも書きます。
4×6なので、雨の日には書きたくないんですよね~
乾かないじゃないですか~

現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで)
絶賛開催中です。

で、
今朝の体重は63.0㎏で+0.8の大幅アップ!!
まだ排便が済んでないので、
是より少し落ちると思いますけど、
やっぱまだ炭水化物多量摂取は早かった感じです。
おまけにスナック菓子食っちゃったしなぁ・・・
明日は血液検査があるので、
少し飲食に気を付けます。
といいつつ、
昨日スナック菓子買っちゃったんだよねぇ・・・
スナック菓子が悪いわけではなく、
スナック菓子を一気に食べるからいけないんです(笑)

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
83日目 7月 8日 63.0kg(+0.8)
82日目 7月 7日 62.2kg(-0.3)
81日目 7月 6日 62.5kg(+0.2)
80日目 7月 5日 62.3kg(±0.0)
79日目 7月 4日 62.3kg(-0.4)
78日目 7月 3日 62.7kg(-0.1)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏

大雨の一夜が明けて晴れてきた



昨日は久しぶりにビビりました。
その原因は雨です。
自然に抗うことができないのは、
4年前の水害の時によくよくわかっていても、
早く止んでくれ、何か方法はないかと、
つい考えて、雨乞いならぬ、
止め乞いに祈りを捧げてしまう
情けない龍仙です。

ニュースなどでは
各地で被害が出ていて、
広島でも近隣で随分と被害が出ているようです。
被害に遭われた方にお見舞い申し上げます。
そして、亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。

龍仙の住む安佐南区緑井は、
4年前の水害で有名になったところですけど、
巨大な砂防ダムが効いたのか、
今回は大きな被害はなかったようです。
避難所の開設なども、
3年前とは大違いで、
随分スムーズになりました。
行政の方々にも感謝ですね。
特に、消防と警察の方々には厚く感謝です。

龍仙の個人的被害というと、
猫避けマット2枚、背の高い植木鉢1個だけで、
あとは雨が上がれば、
いつも通りの状況です。
雨とは関係ないですけど、
ヨトウムシがブロッコリーの葉を
朝食にしている現場を現行犯逮捕でダイビングしてもらいました。

ダイビングした用水路は、
水量は減ったとは言え、
そこそこの水量があるので、
あっという間に見えなくなりました。

そうそう、3日前からジェントルムースという、
抑毛剤を試してみています。
速攻除毛ではなく、
ゆっくりと時間をかけて生えにくくするタイプの化粧水です。

結構イイ値段しますけど、
50歳を超えてから髭が濃くなった気がするので、
青髭にならないうちに「お試し」してます。

対象部位が顔なのと龍仙のアトピーで、
刺激がきついものは使用を避けたいので、
多少は高くても仕方がないかと購入してます。

使用効果を認めるまでに、
早い人で2週間、普通で1か月くらい、
かかるそうなので、
気長に日課にしてます。

最近の若者は肌のお手入れやら、
ムダ毛の処理やら、
龍仙が若いころには考えられなかった
お手入れをなさるようで、
ジェネレーションギャップ(世代間格差)を
ひしひしと感じますね。
やっぱ、じじいだわ(笑)

さはさりながら、
基本は化粧水なので、
お肌はしっとりです(笑)

ということで、
まだ特別警報出てますけど、
空は明るくなってきました。
雨は完全に止んでます。
けど、
水が出た後は何かと、
危険が多いので、今日の教室の内
午前中の緑井4丁目教室と、
昼からの深川教室は、
昨日の岩国教室に続いて、
お休みにしました。

土曜日は子供が多いので、
安全第一で教室運営です。

現在開催中の第6回粋仙会書作展は
7月18日まで、9時から24時(最終日は20時まで)
絶賛開催中です。

で、
今朝の体重は62.2㎏で-0.3で少し減った感じがしてます。
昨夜ほとんど寝てないので、
基礎代謝消費ができてませんけど、
まぁまぁいい感じです。
食事の量が多いと、
日中に63㎏台にあることもありますけど、
朝には62㎏台にちゃんと戻ってます。
ダイエット当初は
停滞期がほぼ2㎏措きにありましたけど、
標準体重に近づいてくると、
1㎏措きにあるのかもしれません。
であれば、いつも停滞期とも言えるわけで、
いつまで続けるのかを考えないといけませんけど、
今回は何が何でも、58㎏台までもっていきます。
それが、1か月後なのか、3か月後なのか、
判りませんけど、がんばりまーす。

でもって、
今朝は昨日作った非常用大きめおにぎりを
食べました。
久しぶりの炭水化物短時間大量摂取で、
果たしてどうなることか・・・

ダイエット経過時系列報告(朝体重)
82日目 7月 7日 62.2kg(-0.3)
81日目 7月 6日 62.5kg(+0.2)
80日目 7月 5日 62.3kg(±0.0)
79日目 7月 4日 62.3kg(-0.4)
78日目 7月 3日 62.7kg(-0.1)
77日目 7月 2日 62.8kg(-0.2)
70日目 6月25日 62.6kg(-0.8)
63日目 6月18日 63.4kg(-0.5)
56日目 6月11日 63.9kg(+0.3)
49日目 6月 4日 63.6kg(-0.8)
42日目 5月28日 64.4kg(-1.0)
35日目 5月21日 65.4kg(-0.9)
28日目 5月14日 66.3kg(-0.6)
21日目 5月 7日 66.9kg(-0.4)
14日目 4月30日 67.3㎏(-0.5)
7日目 4月23日 67.8㎏(-3.4)
ピーク 4月16日 71.2㎏